Manfaat Kopi untuk menjaga Daya Ingat

Daya ingat kita biasanya bakal memudar seiring dengan tambah usia seseorang. Tapi bukan berarti hal ini tidak bisa diatasi. Salah satunya dengan rajin minum kopi. Sebuah penelitian yang dilakukan sejumlah peneliti Prancis menunjukkan kafein yang dikandung kopi mampu menjaga kemampuan kognitif—termasuk kemampuan mengingat—pada perempuan usia lanjut. Dengan kata lain, kopi bisa mencegah seseorang jadi pelupa.


Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Neurology edisi Agustus, diketahui bahwa peluang wanita berusia 65 tahun untuk mengalami penurunan daya ingat berkurang 30 persen bila dia rutin minum tiga cangkir kopi atau lebih dalam sehari. Bahkan efek positif kebiasaan minum kopi ini makin nampak pada wanita yang usianya 80 tahun ke atas. Tiga cangkir kopi sehari bisa mengurangi risiko kehilangan daya ingat hingga 70 persen.

Bagaimana dengan teh yang juga mengandung kafein? Karen Ritchie dari French National Institute for Health and Medical Research menjelaskan, bahwa teh juga punya khasiat serupa. ”Tapi jumlah yang diminum harus lebih banyak, yakni 6 cangkir sehari,” katanya. Dia menambahkan, kafein membantu mengurangi kadar satu jenis protein yang disebut beta amyloid. Akumulasi protein ini disinyalir berperan dalam proses terjadinya penyakit alzheimer maupun penurunan daya ingat alias kepikunan.

Uniknya, khasiat kafein ternyata hanya bisa dirasakan kaum wanita. Soal ini Ritchie punya hipotesis tersendiri.dinmungkinkan proses metabolisasi kafein dalam tubuh wanita berbeda dengan laki-laki. ”Atau bisa juga khasiat kafein ini baru muncul setelah berinteraksi dengan hormon estrogen dan progesteron yang dimiliki perempuan,” katanya

sumber